Recursos de psicología

Recursos para terapia

Autoevaluación inicial

Conócete a ti mismo o a ti misma con este formulario de autoevaluación. Úsalo también en tus sesiones para mejorar la conexión con tus pacientes.

Kit de supervivencia emocional

Este recurso es un conjunto de tarjetas y actividades diseñadas para ayudar a los pacientes a identificar y utilizar estrategias personales de afrontamiento ante situaciones de estrés o ansiedad

Diario de auto-reflexión

Este diario fomenta la conciencia y la autoexploración, facilitando la identificación de patrones y la reflexión sobre los cambios y logros personales.

Recursos para talleres

El árbol de las emociones

Una actividad grupal donde los participantes crean un «árbol» en una gran hoja de papel, con cada rama representando diferentes emociones.

Mapa de sueños

Este taller invita a los participantes a dibujar o escribir sus sueños y objetivos en grandes mapas colectivos.

Teatro de roles

Una dinámica de role-playing donde los participantes actúan en diferentes escenarios de la vida real, enfrentando situaciones desafiantes o conflictivas.